Архив тэгов: тренировка йога

Хатха-Йога начинающие

После напряженного и насыщенного рабочего дня самое лучшее средство снять  эмоциональную и умственную нагрузку, переключиться  и отдохнуть от повседневных забот- посетить тренировку  Хатха-Йоги.  В основе занятия используются комплексы Сурья  Намаскар (Поклон Солнцу) и Чандра Намаскар (Поклон Луне), которые полноценно прорабатывают все тело и нормализуют наши энергетические потоки .  Так же в занятие включены упражнения на...
Читать далее