Архив категорий: Йога

Йога расслабления-Yoga Relax-Йога Нидра

Понятие "ментальное расслабление" тела все больше распространяется в современном мире. А почему? Наша жизнь наполнена большим количеством разных стрессовых ситуаций, которые со всех сторон нас зажимают- работа,  множество задач, контакты с социумом, семьей... Любой диссонанс во вне, так или иначе, отображается на теле человека. Вы , наверное, уже и сами на себе замечали такие воздействия. Как...
Читать далее

FLY Йога, Аэро йога, Парящая Йога, Флай йога

Йога в гамаке покорила уже почти всю планету, и стремление к полету не могло оставить равнодушным Студию танцев и здоровья PerlinaLife. Теперь в Оранжевом зале наши дорогие гости могут познать прелесть полета и радость от гравитации. Чем же так хороша аэро йога? Специальный гамак, сшитый из парашютного шелка, мягко и уверенно поддерживает позвоночник в...
Читать далее

Йога для позвоночника

Это занятие йоги прорабатывает все отделы позвоночника,  растягивая и укрепляя мышцы, которые удерживают его в здоровом и правильном состоянии. Так же  задействуются мышцы и суставы рук, ног, которые активно взаимодействуют с мышцами корпуса при формировании осанки и походки. В неподвижных положениях  прорабатывается весь мышечный каркас, формируя его силу и выносливость, а позы на растяжку снимают...
Читать далее

Хатха-Йога начинающие

После напряженного и насыщенного рабочего дня самое лучшее средство снять  эмоциональную и умственную нагрузку, переключиться  и отдохнуть от повседневных забот- посетить тренировку  Хатха-Йоги.  В основе занятия используются комплексы Сурья  Намаскар (Поклон Солнцу) и Чандра Намаскар (Поклон Луне), которые полноценно прорабатывают все тело и нормализуют наши энергетические потоки .  Так же в занятие включены упражнения на...
Читать далее