Архив категорий: Групповые

Йога расслабления-Yoga Relax-Йога Нидра

Понятие "ментальное расслабление" тела все больше распространяется в современном мире. А почему? Наша жизнь наполнена большим количеством разных стрессовых ситуаций, которые со всех сторон нас зажимают- работа,  множество задач, контакты с социумом, семьей... Любой диссонанс во вне, так или иначе, отображается на теле человека. Вы , наверное, уже и сами на себе замечали такие воздействия. Как...
Читать далее

Power Stretching\ Сила и гибкость

Само название уже о многом говорит читателю этого поста. Речь пойдет об названных в заголовке качествах нашего тела. Современный мир и жизнь в большом городе, таком, как Киев, требует от нас быть мобильными и стрессо устойчивыми, за день выполнять много разных функций, которые, порой абсолютно отличаются друг от друга. Наше тело, а с ним характер, нервная...
Читать далее

FLY Йога, Аэро йога, Парящая Йога, Флай йога

Йога в гамаке покорила уже почти всю планету, и стремление к полету не могло оставить равнодушным Студию танцев и здоровья PerlinaLife. Теперь в Оранжевом зале наши дорогие гости могут познать прелесть полета и радость от гравитации. Чем же так хороша аэро йога? Специальный гамак, сшитый из парашютного шелка, мягко и уверенно поддерживает позвоночник в...
Читать далее

Йога для позвоночника

Это занятие йоги прорабатывает все отделы позвоночника,  растягивая и укрепляя мышцы, которые удерживают его в здоровом и правильном состоянии. Так же  задействуются мышцы и суставы рук, ног, которые активно взаимодействуют с мышцами корпуса при формировании осанки и походки. В неподвижных положениях  прорабатывается весь мышечный каркас, формируя его силу и выносливость, а позы на растяжку снимают...
Читать далее