Архив категорий: Занятия для взрослых

Пилатес

Сегодня дисциплина под названием "Пилатес" обошла весь мир громко заявив о себе! Наверное, каждый житель нашей страны, хотя бы раз слышал об этой гимнастике. Чем же она так примечательна и полезна? Пила́тес — система физических упражнений , разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома,...
Читать далее

Йога

Все мы знаем,что только при условии хорошего самочувствия можно обрести истинное счастье. Когда ваше тело подвижно, все его органы и системы нормально функционируют, тогда и жизнь кажется прекрасной, можно полноценно воспринимать все ее прелести. Как же достигнуть этого хорошего состояния? В этом вам помогут занятия по йоге. Занимаясь всего лишь два-три раза в неделю(по возможности можно...
Читать далее